The Guardian’n haberine gre, bilim insanlarndan oluan bir ekip, uyku testlerinden gemi, uyku zorluu eken 292 hastay aratrma kapsamnda deerlendirmeye ald.
alar saat olmadan zel bir laboratuvarda doal ekilde uyumalar istenen hastalarn uyku sresinin yan sra uyku kalitesi ve tr de izlendi.
Uykuyu etkileyen ila kullananlar, teknik hatalar ve ilk REM aamasn atlam olabilecek kiilerin hari tutulmasnn ardndan 188 hasta ile aratrmaya devam edildi.
Gzlemlerin sonunda uyku bozukluu yaayan kiilerde dahi hastalarn kn yaza nazaran beyin aktivitelerinin artt ve rya grebildii REM uykusunu daha uzun aldklar ve sonbaharda daha az derin uyuduklar grld.
– MEVSM, UYKUYU ETKLYOR
Aratrma, insanlarn uyku alkanlklarn mevsime gre ayarlamalar gerekebileceini gsteriyor.
Almanya’daki St Hedwig Hastanesinde grevli, almann sorumlu yazar Dr. Dieter Kunz, “Mevsimsellik, gezegendeki her canlda mevcut.” diyerek, toplumlarn genel olarak uyku alkanlklarn mevsime gre ayarlamas veya okul ve alma programlarn mevsimsel uyku ihtiyalarna gre dzenlemesi gerektiini syledi.
Sonularn uyku sorunu olmayan kiilerde dorulanmas gerektiini kabul eden aratrmaclar, salkl bir toplumda mevsimsel deiikliklerin daha da fazla olabileceini dnyor.
Aratrma, “Frontiers in Neuroscience” adl dergide yaymland.
ALINTI KAYNAK: https://www.star.com.tr/saglik/insanlarin-kisin-daha-fazla-uykuya-ihtiyaci-olabilir-haber-1768638/