Avokado, incir, somon, tatlı patates, karpuz, havuç, kereviz, kinoa ve yoğurt gibi besinler migren ağrılarıyla mücadelede faydalı olabilir.
Bunlar içerdikleri antioksidanlar, omega-3 yağ asitleri, potasyum, magnezyum, B vitaminleri gibi bileşenlerle sinir sistemini destekleyebilir, iltihabı azaltabilir ve ağrıyı hafifletebilirler.
ALINTI KAYNAK: https://www.ahaber.com.tr/saglik/2024/02/23/migren-agrilarini-geciren-10-besin-yediginiz-anda-etki-gosteriyor